Millioner af mennesker lider af alkoholisme. Det er en sygdom, der tager mange former og kan have ødelæggende konsekvenser for den enkelte og dennes kære. I denne artikel vil vi se nærmere på alkoholisme og dens virkninger på både den enkelte og samfundet som helhed. Vi vil også undersøge de første skridt til helbredelse, og hvordan man kan få hjælp til dem, der kæmper med denne sygdom.
Om alkoholisme
Alkoholisme er en adfærdsforstyrrelse, der normalt begynder med individets overdrevne brug af alkohol. Med tiden kan den enkelte begynde at blive mere og mere afhængig af alkohol for at klare fysiske eller følelsesmæssige smerter. Efterhånden som alkoholisme udvikler sig, kan det føre til alvorlige helbredsproblemer som skrumpelever, hjertesygdomme, depression og endda selvmord. Ud over de fysiske sundhedsrisici er der sociale konsekvenser såsom brudte forhold og arbejdsløshed på grund af manglende evne til at udføre arbejdsopgaver, mens man er påvirket af alkohol.
Det første skridt er erkendelse
Det første skridt til at komme sig fra alkoholisme er at erkende, at det er et problem, og søge hjælp. Der er mange ressourcer til rådighed for dem, der kæmper med denne sygdom, herunder støttegrupper, rådgivningstjenester og misbrugsbehandlingscentre. Individuel alkoholbehandling Sønderjylland kan være en stor hjælp hos den enkelte. Disse ressourcer kan give personer med den vejledning og støtte, der er nødvendig for at opnå et vellykket opsving.
At finde balance og opretholde ædruelighed
Det næste skridt er at etablere sunde vaner, der kan hjælpe med at opretholde ædruelighed. Dette omfatter regelmæssig motion, en afbalanceret kost, aktiviteter som yoga eller meditation og undgå udløsende faktorer som f.eks. visse personer, steder eller ting, der kan føre til at drikke eller bruge stoffer. Det er også vigtigt for den enkelte at udvikle håndteringsmekanismer til at håndtere trang og følelser af stress eller angst, der kan opstå under helbredelsen.
Er du pårørende?
Hvis du er familiemedlem til en person, der kæmper med alkoholisme, er det vigtigt for dig at forstå, at afhængighed er en sygdom og ikke kan helbredes ved blot at sige til personen, at han eller hun skal “bare holde op med at drikke” I stedet er det vigtigt at give støtte og forståelse, mens du opmuntrer dem til at søge hjælp. Det kan også være nyttigt selv at deltage i regelmæssige rådgivningsmøder eller støttegrupper som en måde at få yderligere indsigt i, hvordan du bedst kan hjælpe din elskede på hans/hendes helbredelsesrejse.
Søg professionel hjælp
For dem, der føler, at de har brug for en mere intensiv behandling, er der mange muligheder til rådighed. Klik her. Det drejer sig bl.a. om rehabiliteringsprogrammer med ophold på et misbrugsbehandlingscenter i en længere periode for udelukkende at fokusere på deres helbredelse. Der findes også ambulante tjenester for dem, der har brug for mere fleksibel behandling.
Konklusion
Alkoholisme er en alvorlig sygdom med vidtrækkende konsekvenser, både fysisk og følelsesmæssigt. Det første skridt til helbredelse er at erkende, at der er et problem, og søge hjælp hos professionelle eller støttegrupper. Det er vigtigt at etablere sunde vaner såsom regelmæssig motion, ernæring og undgå udløsende faktorer for at opretholde ædruelighed.